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每周食谱

2022-2023学年第一学期第十六周食谱（12.19-12.23）

来源： 发布时间：2022-12-16 13:29:23 浏览次数： 次 【字体：小 大】

12月19日星期一
早点:牛奶、饼干
午餐:炸鱼排、秀珍菇炒菠菜、番茄鸡蛋汤、软香米饭
午点:香蕉、山芋汤

用量:奶粉18g、饼干10g、鱼排75g、菠菜85g、秀珍菇15g、番茄65g、鸡蛋30g、米饭65g、香蕉100g、山芋65g

12月20日星期二
早点:牛奶、饼干
午餐:盐水基围虾、炒青菜、紫菜蘑菇鸡蛋汤、软香米饭
午点:砂糖橘、脆皮包

用量:奶粉18g、饼干10g、基围虾65g、青菜85g、蘑菇15g、鸡蛋30g、米饭65g、砂糖橘65g、脆皮包30g

12月21日星期三
早点:牛奶、饼干
午餐:盐酥鸡、葱油草头、萝卜鸡块汤、软香米饭
午点:苹果、烧麦

用量:奶粉18g、饼干10g、盐酥鸡70g、草头80g、萝卜100g、米饭65g、苹果85g

12月22日星期四
早点:牛奶、饼干
午餐:荠菜肉馄饨
午点:哈密瓜、南瓜粥

用量:奶粉18g、饼干10g、荠菜85g、肉糜65g、皮子100g、哈密瓜95g、南瓜65g、糯米20g

12月23日星期五
早点:牛奶、饼干
午餐:粉蒸大排、胡萝卜鸡腿菇、海带冬瓜汤、红薯饭
午点:砀香梨、芝麻方块酥

用量:奶粉18g、饼干10g、大排110g、鸡腿菇65g、胡萝卜20g、大蒜叶10g、海带丝20g、冬瓜90g、米饭55g、山芋15g、芝麻方块酥30g



终审：福山幼儿园超管
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