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9月18日星期一早点:牛奶、饼干午餐:薯乐鸡块、蒜香空心菜、番茄鸡蛋汤、红薯米饭午点:哈密瓜、茶叶蛋用量:奶粉18g、饼干10g、薯乐鸡块75g、空心菜85g、番茄55g、鸡蛋30g、红薯15g、米饭60g、哈密瓜110g、茶叶蛋90g9月19日星期二早点:牛奶、饼干午餐:青菜咸肉饭、罗宋汤午点...
[每周食谱] 2023-09-16 -
9月11日星期一早点:牛奶、饼干午餐:白灼基围虾、香菇炒青菜、番茄鸡蛋汤、软香米饭午点:冬枣、南瓜圆子用量:奶粉18g、饼干10g、基围虾60g、青菜95g、香菇15g、番茄55g、鸡蛋30g、米饭70g、冬枣65g、南瓜45g、圆子15g、糖15g9月12日星期二早点:牛奶、饼干午餐:红烧大排、炒...
[每周食谱] 2023-09-08 -
9月4日星期一早点:牛奶、饼干午餐:炸中翅、清炒毛白菜、番茄鸡蛋汤、软香米饭午点:西瓜、南瓜粥用量:奶粉18g、饼干10g、毛白菜100g、番茄60g、中翅100g、鸡蛋30g、米饭70g、西瓜120g、南瓜45g、糯米10g、糖15g9月5日星期二早点:牛奶、饼干午餐:滑溜鸡丁、香菇鸡毛菜、藕片...
[每周食谱] 2023-09-01 -
6月19日星期一早点:牛奶、饼干午餐:白灼基围虾、苋菜、黄瓜小排汤、软香米饭午点:西瓜、青菜烂糊面用量:奶粉18g、饼干10g、基围虾65g、苋菜85g、黄瓜85g、小排60g、米饭70g、西瓜180g、面条35g、鸡毛菜20g6月20日星期二早点:牛奶、饼干午餐:香酥琵琶腿、茭白炒毛豆子、金针...
[每周食谱] 2023-06-16 -
6月12日星期一早点:牛奶、饼干午餐:清蒸巴沙鱼、胡萝卜鸡腿菇、小排冬瓜汤、软香米饭午点:香瓜、通心粉用量:奶粉18g、饼干10g、巴沙鱼80g、胡萝卜20g、鸡腿菇50g、小排45g、冬瓜100g、米饭70g、香瓜100g、鸡蛋10g、西红柿30g、通心粉15g6月13日星期二早点:牛奶、饼干午餐:...
[每周食谱] 2023-06-09 -
6月5日星期一早点:牛奶、饼干午餐:卡兹鸡排、炒菠菜、番茄鸡蛋汤、软香米饭午点:蒸玉米、香瓜用量:奶粉18g、饼干10g、鸡排100g、菠菜80g、番茄60g、鸡蛋30g、米饭70g、香瓜100g、玉米100g6月6日星期二早点:牛奶、饼干午餐:红烧小肉、香菇青菜、丝瓜鸡蛋汤、软香米饭午点:圣...
[每周食谱] 2023-06-04 -
5月29日星期一早点:牛奶、饼干午餐:糖醋小排、炒花菜、冬瓜虾皮汤、软香米饭午点:橙子、红豆粥用量:奶粉18g、饼干10g、小排110g、花菜90g、冬瓜100g、虾皮0.25g、米饭70g、橙子75g、糯米20g、红豆10g、糖20g5月30日星期二早点:牛奶、饼干午餐:炸翅根、香菇青菜、紫菜豆腐鸡...
[每周食谱] 2023-05-28 -
5月22日星期一早点:牛奶、饼干午餐:牛肉饼、丝瓜毛豆子、黄瓜鸡蛋汤、软香米饭午点:苹果、南瓜粥用量:奶粉18g、饼干10g、牛肉饼75g、丝瓜85g、毛豆子15g、黄瓜75g、鸡蛋30g、米饭70g、苹果80g、南瓜55g、糯米10g5月23日星期二早点:牛奶、饼干午餐:红烧琵琶腿、炒青菜、紫菜...
[每周食谱] 2023-05-19 -
5月15日星期一早点:牛奶、饼干午餐:炸中翅、莴笋炒蘑菇、番茄鸡蛋汤、软香米饭午点:香蕉、酒酿圆子用量:奶粉18g、饼干10g、中翅100g、莴笋90g、蘑菇30g、番茄65g、鸡蛋30g、米饭70g、香蕉100g、圆子20g5月16日星期二早点:牛奶、饼干午餐:蒸肉糕、蒜泥空心菜、白菜蘑菇豆腐...
[每周食谱] 2023-05-12 -
5月8日星期一早点:牛奶、饼干午餐:红烧鸡块、蒜香空心菜、番茄鸡蛋汤、软香米饭午点:西瓜、银耳红枣羹用量:奶粉18g、饼干10g、鸡块95g、空心菜80g、番茄65g、鸡蛋30g、米饭70g、银耳5g、红枣10g、西瓜110g5月9日星期二早点:牛奶、饼干午餐:粉蒸大排、炒鸡毛菜、紫菜虾皮汤...
[每周食谱] 2023-05-06
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