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每周食谱

2022-2023学年第二学期第十九周食谱（6.12-6.16）

来源： 发布时间：2023-06-09 14:09:15 浏览次数： 次 【字体：小 大】
6月12日星期一
早点:牛奶、饼干
午餐:清蒸巴沙鱼、胡萝卜鸡腿菇、小排冬瓜汤、软香米饭
午点:香瓜、通心粉

用量:奶粉18g、饼干10g、巴沙鱼80g、胡萝卜20g、鸡腿菇50g、小排45g、冬瓜100g、米饭70g、香瓜100g、鸡蛋10g、西红柿30g、通心粉15g

6月13日星期二
早点:牛奶、饼干
午餐:日式唐扬、茭白毛豆子、番茄鸡蛋汤、软香米饭
午点:提子、松松小贝

用量:奶粉18g、饼干10g、唐扬70g、茭白65g、毛豆子15g、番茄65g、鸡蛋30g、米饭70g、提子65g

6月14日星期三
早点:牛奶、饼干
午餐:珍珠肉丸、丝瓜黑木耳、乌鸡玉米汤、软香米饭
午点:圣女果、红糖发糕

用量:奶粉18g、饼干10g、珍珠丸子100g、丝瓜65g、黑木耳0.25g、乌鸡50g、玉米60g、米饭70g、圣女果65g

6月15日星期四
早点:牛奶、饼干
午餐:红烧牛肉面、茭白肉丝毛豆子汤
午点:香蕉、汤圆

用量:奶粉18g、饼干10g、牛肉45g、番茄30g、面条85g、茭白45g、肉丝15g、毛豆子15g、米饭70g、香蕉100g、汤圆45g

6月16日星期五
早点:牛奶、饼干
午餐:豆腐蒸肉糕、炒空心菜、莲藕鸡块汤、软香米饭
午点:哈密瓜、鲜肉月饼

用量:奶粉18g、饼干10g、豆腐90g、肉糜60g、空心菜90g、莲藕40g、鸡块45g、米饭70g、哈密瓜100g


请根据学校食谱合理制定家庭早晚餐。

联系电话：52628570



终审：福山幼儿园超管
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