呵护“视”界 绽放“睛”彩
呵护“视”界
绽放“睛”彩
眼睛是心灵的窗户，是发现美的第一感官。全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。
亲爱的家长朋友们：当今社会，接触电视、平板、手机等电子产品的时间变长，无形中带来了一定的用眼负担，容易增加近视发展的风险。因此，科学用眼很重要，视力保护不能松懈。幼儿园向大家发出倡议：让我们一起行动起来，正确引导孩子合理使用眼睛，保护好眼睛吧！
01护眼习惯
注意眼部卫生，不用脏手揉眼睛。不要在过强或过暗的光线下以及运动的状态下看书，看书画画姿势要正确，保持适宜距离，做到“三个一”。持续用眼半小时应稍休息，调整眼睛紧张度，放松眼睛。
02营养饮食
注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充。动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫红质的形成，对保护眼睛、维持正常视觉非常重要。
03户外活动
科学护眼 预防近视——每天不少于2小时的户外活动。接受自然光照是减少和控制近视的最有效方法，通过动用双眼的调节功能，增加眼睛供血，让长时间紧张和疲劳的睫状肌得到充分休息，使双眼可以处于调节放松的状态，从而预防近视的发生。
04定期进行视力检查
定期检查视力是早期近视防控的关键。定期检查视力和屈光度，以便及时发现视力异常情况，及时分析原因，提出防治措施。眼睛不适要及早到正规医院进行检查，做到早发现、早治疗、早纠正。
(声明:本文图片来自网络，仅作为宣传使用，不作商业用途，如有侵权，请联系删除。)
图文：查
编辑：邓
审核：屈
终审：福山幼儿园超管
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