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每周食谱

  • 5月4日星期四早点:牛奶、饼干午餐:红烧小肉面、番茄鸡蛋汤午点:菠萝、茶叶蛋用量:奶粉18g、饼干10g、小肉丁60g、龙须面90g、蘑菇20g、胡萝卜20g、番茄60g、鸡蛋30g、菠萝85g、茶叶蛋85g5月5日星期五早点:牛奶、饼干午餐:红烧琵琶腿、蒜苗炒香干、蘑菇豆腐紫菜汤、软香米饭...
    [每周食谱] 2023-04-28
  • 4月23日星期日早点:牛奶、饼干午餐:红烧小肉、炒青菜、白菜油片汤、软香米饭午点:西瓜、日式奶酪包用量:奶粉18g、饼干10g、小肉块65g、青菜100g、白菜65g、油片15g、米饭70g、西瓜120g4月24日星期一早点:牛奶、饼干午餐:香酥鱼排、丝瓜、蘑菇肉片豆腐汤、软香米饭午点:圣女...
    [每周食谱] 2023-04-21
  • 4月17日星期一早点:牛奶、饼干午餐:蒸肉糕、番茄包菜、青菜蘑菇豆腐汤、软香米饭午点:西瓜、茶叶蛋用量:奶粉18g、饼干10g、肉糜65g、包菜80g、番茄20g、青菜25g、蘑菇15g、豆腐30g、米饭70g、西瓜100g、鸡蛋80g4月18日星期二早点:牛奶、饼干午餐:宫保鸡丁、红烧土豆、黄瓜...
    [每周食谱] 2023-04-14
  • 4月10日星期一早点:牛奶、饼干午餐:清蒸鸦片鱼、炒青菜、黄瓜肉丸汤、软香米饭午点:苹果、红薯汤用量:奶粉18g、饼干10g、鸦片鱼65g、青菜100g、黄瓜55g、鸡肉丸20g、米饭70g、苹果75g、山芋60g、红糖10g4月11日星期二早点:牛奶、饼干午餐:草头咸肉饭、番茄牛肉土豆汤午点:...
    [每周食谱] 2023-04-07
  • 4月3日星期一早点:牛奶、饼干午餐:炸翅根、虾皮花菜、番茄鸡蛋汤、香软米饭午点:哈密瓜、南瓜粥用量:奶粉18g、饼干10g、翅根95g、花菜80g、虾皮2g、番茄65g、鸡蛋30g、米饭70g、哈密瓜100g、南瓜45g、糯米15g4月4日星期二早点:牛奶、饼干午餐:粉蒸大排、香干芹菜、冬瓜虾皮...
    [每周食谱] 2023-03-31
  • 3月27日星期一早点:牛奶、饼干午餐:红烧大排、莴笋炒黑木耳、番茄鸡蛋汤、香软米饭午点:哈密瓜、青菜鸡蛋烂糊面用量:奶粉18g、饼干10g、大排100g、莴笋60g、黑木耳2g、番茄55g、鸡蛋45g、米饭70g、哈密瓜100g、面条20g、青菜15g3月28日星期二早点:牛奶、饼干午餐:草头咸肉...
    [每周食谱] 2023-03-24
  • 3月20日星期一早点:牛奶、饼干午餐:红烧鸡块、上汤西兰花、黄瓜蘑菇鸡蛋汤、软香米饭午点:香蕉、蒸玉米用量:奶粉18g、饼干10g、鸡块95g、西兰花85g、蘑菇15g、鸡蛋25g、黄瓜60g、米饭70g、香蕉100g、玉米100g3月21日星期二早点:牛奶、饼干午餐:红烧鸡肉丸、清炒鸡毛菜、冬...
    [每周食谱] 2023-03-17
  • 3月13日星期一早点:牛奶、饼干午餐:红烧小肉、酱油草头、莴笋鸡蛋汤、软香米饭午点:菠萝、小米荠菜汤用量:奶粉18g、饼干10g、小肉丁70g、草头85g、莴笋45g、鸡蛋25g、米饭70g、菠萝75g、小米15g、荠菜10g3月14日星期二早点:牛奶、饼干午餐:拇指鸡柳、香菇青菜、南瓜肉片汤...
    [每周食谱] 2023-03-10
  • 3月6日星期一早点:牛奶、饼干午餐:香酥鸭腿、炒青菜、黄瓜鸡蛋汤、软香米饭午点:圣女果、茶叶蛋用量:奶粉18g、饼干10g、鸭腿90g、青菜95g、黄瓜60g、鸡蛋25g、米饭65g、圣女果70g、茶叶蛋80g3月7日星期二早点:牛奶、饼干午餐:玉米猪小排、清炒菠菜、菌类养生汤、软香米饭午...
    [每周食谱] 2023-03-03
  • 2月27日星期一早点:牛奶、饼干午餐:红烧小排、炒杏鲍菇三丝、番茄鸡蛋汤、软香米饭午点:圣女果、红薯粥用量:奶粉18g、饼干10g、小排110g、大白菜80g、胡萝卜15g、杏鲍菇20g、番茄55g、鸡蛋30g、米饭65g、圣女果75g、红薯20g、糯米15g2月28日星期二早点:牛奶、饼干午餐:蒸肉...
    [每周食谱] 2023-02-24
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